冬季以来，因螨虫导致过敏性鼻炎的人越来越多。螨虫所吃食物包括食物残渣、人及宠物的皮屑、灰尘、自然纤维等。床垫、棉被、枕头、被单最适合螨虫繁殖，而且这些地方也藏有最多螨虫的食物。当人们在打扫地面、铺床时，螨虫和它的排泄物就会飞入空气中，被过敏体质者吸入，由此容易引发鼻炎。 

　　俗话说：秋天到，鼻炎闹。由于秋季天干物燥，植物花粉、室内外尘埃、动物皮毛、羽毛都有可能成为过敏性鼻炎的过敏原，而有一种“看不到、摸不着、闻不着”的过敏原最容易为成为鼻炎杀手，那就是螨虫。因此，在秋季，被褥、寝具、衣服最好常用60℃左右的热水烫洗，卧室里不要铺地毯，每天都要用湿拖布擦地。

　　螨虫在湿度低于15%的干燥环境中就会死亡，在低温的环境中无法进一步繁殖。因此，即使现在它们对传统杀虫剂越来越具备适应性和抵抗力，以至无法被彻底杀灭，但搞好家庭和个人清洁卫生，仍不失为经济有效的除虫办法。

　　一般家庭除螨方法

　　每周或隔周集中大扫除，会取得一定的效果，但比较麻烦。家庭可以操作的内容包括：

　　1.集中换洗座、卧具棉织品和绒玩具，55度以上高温浸洗;

　　2.用带震动扑螨头的强力吸尘器吸除床垫、沙发、地毯上的活螨、死螨和排泄物;

　　3.要绝对轻手轻脚、保持慢动作，以免螨害物质悬浮，否则将全功尽弃。

　　4.尽量通风4小时以上;

　　5.同时给宠物洗澡。

　　办公室是人们工作的场所，同时也是尘螨最大的寄生地点，采取下列方法可大大降低螨虫：

　　1、将的办公椅坐垫套上防螨套，拉紧拉链后使用。使人与尘螨过敏原隔离,这样不仅使内部的尘螨及尘螨过敏原无法穿透隔离材料，无法以人类的皮屑为食，同时外界的尘螨也无法再进入坐垫中进行繁殖，从而达到控制尘螨的目的。

　　2、每一到两周用热水清洗一次键盘。

　　3、尽量不使用地毯。

　　4、经常保持室内通风良好，保持工作场所通风干燥。螨虫在湿度低于15%的干燥环境中就会死亡，在低温的环境中无法进一步繁殖。

　　5、因为尘螨喜欢生活在潮湿的环境中，通过使用空调将湿度指标控制在50%以下。

　　6、尽量简化办公室的布置以方便除尘，不要摆放过多书籍及杂物。

　　7、不要摆放挂毯及其他容易堆积灰尘的东西。

　　8、最好以百叶窗代替布艺窗帘，如必须使用布艺窗帘，则需经常清洗。

9、尽量将办公用品和书藉放在柜子内，不要长时间摆放在桌上而堆积尘土。

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